Encontre Nas Mandalas A Paz Interior

"Você já deve ter desenhado muitas mandalas.
Quantas vezes não rabiscamos figuras circulares enquanto falamos ao telefone ou participamos de uma reunião? Não é por acaso. As mandalas são imagens universais, gravadas no inconsciente de todos nós.
O psicólogo Carl G. Jung chamou essas imagens de arquétipos, porque são tão antigas quantos as almas dos homens. Basta olhar ao redor para ver que a Natureza está cheia de mandalas. Um girassol, um olho ou uma estrela, por exemplo.


Mandala, a palavra quer dizer: Círculo em sânscrito!
O círculo é a forma perfeita.
E as mandalas são circunferências, algumas muito simples, outras com motivos primorosamente desenhados. Dentro delas existe um centro de onde tudo parte ou para onde tudo converge.
O círculo expressa a totalidade do universo e da alma humana.
O centro é o espaço de Deus ou o âmago da psique, que o psicólogo Carl G. Jung chamou Self.


Desenhar ou colorir mandalas

é uma maneira de trabalhar nosso universo interior de forma criativa.
É uma atividade que ajuda a reunir energias dispersas e melhora a concentração.
A mandala é um reflexo da alma, como um quadro cujas cores são a expressão de um momento. Para os hindus, a mandala é o símbolo da presença divina no centro do mundo. Por isso, é considerada um yantra, uma imagem que serve como guia para a contemplação e a iluminação.

Essas imagens arquetípicas podem nos ajudar a reunir forças dispersas quando estamos estressadas, esgotadas ou quando queremos entrar em contato com nosso eu interior.
As mandalas exercem seu efeito através da meditação.

Você pode se acostumar a contemplá-las com calma, sem pressa, alguns minutos por dia ou se dedicar a pintar suas formas deixando que a intuição escolha as cores.
As mandalas vão ajudar você a recuperar a harmonia e a se concentrar, a enxergar com mais clareza seus processos interiores e a despertar sua criatividade.


As mandalas e as crianças

Quando estão com dificuldades para se concentrar, as crianças gostam de rabiscar.
Esses rabiscos quase sempre incluem formas que lembram mandalas.
Além disso, algumas crianças elaboram motivos muitíssimos parecidos com as mandalas de culturas antigas.
Dizem que isso ocorre porque elas estão mais perto de nossas origens. E talvez explique por que pintar mandalas tem um efeito muito mais rápido e perceptível nas crianças do que nos adultos.

Os psicopedagogos e psicólogos opinam que o trabalho regular com essas imagens estimula o desenvolvimento da personalidade e aumenta a concentração.
No caso de crianças com dificuldades para fazer seus deveres escolares, pintar uma mandala antes de encarar a lição de casa tem um efeito tranqüilizante e concentra as energias.
Crianças mais quietinhas encontram nesse tipo de atividade uma carga de energia e de alegria.

Também é útil para os que estão em crise de desenvolvimento, os que têm problemas de motricidade, os medrosos, os irritáveis ou agressivos.

Ao pintar mandalas, a mente entra em um estado de relaxamento no qual as experiências traumáticas, os medos e as tensões podem ser transformadas.


Vamos iniciar nossa Mandala

Antes de iniciar, observe a mandala que você escolheu.
Alguns traçados, vem acompanhados de textos,que convidam a mente
a divagar sobre esse símbolo.
Depois de alguns minutos olhando para uma mandala, você talvez sinta que ela parece se movimentar. É a energia circulando!

As crianças pequenas gostam de pintar de dentro para fora porque estão no momento de representar-se a si mesmas.
Não interfira.
Mas convide os maiores a começar a colorir de fora para dentro.

Para encontrar a direção na hora de colorir, acompanhe o contorno externo em direção ao centro e vice-versa. Decida a direção e mantenha-se nela. A direção cria a ordem.

Para escolher as cores, você tem duas alternativas: ou deixa que a intuição escolha as que estão mais de acordo com seu estado de espírito e tente decifrá-lo a partir disso ou escolha a cor que corresponde à emoção que você gostaria de induzir e reflita sobre isso também.

Se ao começar a pintar você sentir sono. Não se preocupe. Provavelmente você estava muito tensa e está começando a relaxar.

Se não terminar no mesmo dia, é melhor abandonar aquela mandala e começar uma nova, com um modelo diferente, mais de acordo com sua disposição no momento.

Se você quiser realmente descobrir mais sobre seu mundo interior, não se preocupe tanto com cores e formas. Viaje com elas e deixe que elas sejam seus guias. Algum motivo existe para que você esteja combinando certos tons e figuras, que podem não ter nada a ver com a estética.


Cores e significados

Pintar mandalas é mais do que um exercício estético.
A escolha das cores fala de quem pinta.
Para compreender o que as cores dizem de você, o melhor é deixar-se levar por elas e ao terminar a mandala ler seu significado você terá que optar entre vários e isso é parte do trabalho de afinar sua sensibilidade.

Assim, você terá um quadro de como está sua alma.
Algumas misturas de tons tem conotações psicológicas precisas ou
chamam atenção sobre temas que inquietam.

As crianças são mais espontâneas na escolha das cores, porque não se sentem
tão comprometidas com os critérios estéticos.

Quando estiver mais prática, poderá mudar de um estado para outro, sabendo de antemão que efeito produzem em você as diferentes cores e elegendo-as com um propósito específico. Mas, ao pintar pela primeira vez, faça-o sem olhar o significado de cada cor.

Amarelo -- Luz, sol, alegria, entendimento, liberação, crescimento, sabedoria, fantasia,
anseio de liberdade. Inveja e superficialidade.

Azul -- Calma, paz, serenidade, segurança. Tédio, paralisação, ingenuidade e vazio.

Branco -- Pureza, perfeição, virtude, liberação, instinto para os negócios, amor pela verdade. Perfeccionismo, tendência à abstração e frieza.

Laranja -- Energia, otimismo, ambição, atividade, valor, confiança em si mesmo.
Necessidade de prestígio e frivolidade.

Preto e cinza -- Renovação, dignidade, mudança, retorno. Responsabilidade, desemparo, morte, desespero, tristeza, perda, medo, ameaça e obscuridade.

Vermelho -- Amor, paixão, sensualidade, força, resistência, independência, conquista. Impulsividade, raiva e ódio.

Rosa -- Busca do prazer, elegância, abnegação, domínio da agressividade, carinho, suavidade, discrição. Inibição, ignorância da realidade e sentimentalismo.

Turquesa -- Amizade, sociabilidade, comunicação, imaginação, humor, encantamento.
Egoísmo e necessidade de reconhecimento.

Verde -- Equilíbrio, crescimento, esperança, perseverança, força de vontade, cura, integridade, bem-estar, tenacidade, prestígio. Falta de sinceridade, ambição e poder.

Violeta -- Misticismo, magia, espiritualidade, transformação, inspiração.
Pena, renúncia e melancolia."




Fonte:
www.geocities.ws/espiritualidadesdi/mandalas_a_paz_interior.htm

Imagem:
Livro: "Mandalas de Bolso - 4"